Kiedyś miałam przyjemność uczestniczyć w spotkaniu na którym swój wykład wygłosiła Beata Zarembianka jest to autorka która zdecydowała się na zmianę, założyła swój teatr i wiązało się to z szeregiem nie łatwych decyzji, decyzji które w jej otoczeniu nie spotkały się od razu z aprobatą i musiała przejść długą drogę takiej zmiany zanim powiedziała tak to jest dobre, ja tego chce i przede wszystkim ja muszę być szczęśliwa żeby to szczęście dawać innym i powiedziała bardzo ważne zdanie że to że jest się miłym, że daje się szczęście powinno wynikać z obfitości a nie z deficytu ja bardzo z tym zdaniem się zgadzam bo jeżeli człowiek okazuje innym dobroć, współczucie, chęć pomocy tylko dlatego że sam oczekuje czegoś w zamian, że jemu samemu brakuje właśnie tej czułości i współczucia, opieki i myśli że dając to innym otrzyma to w zamian to tutaj bardzo może się pomylić.

Natomiast jeżeli to dawanie szczęścia innym radości, miłości, współczucia, pomocy wynika z tej obfitości to jest właściwe, to jest ta chęć dzielenia się z innymi, ta chęć bycia miłym nie dlatego że muszę, że otrzymam za to coś w zamian ale tylko i wyłącznie dlatego że chce ja tego chce czyli ja w sobie mam tyle szczęścia, radości i chętnie dziele się z innymi i nie po to żeby coś otrzymać w zamian ale tylko dlatego że tego chce a zastanów się jak jet u Ciebie czy Ty jesteś miły, miła, pomagasz komuś tylko dlatego że oczekujesz czegoś w zamian? Zastanów się jak to jest u Ciebie, jak Ty się z tym czujesz. Czy nie jest tak że tej miłości szczęścia brakuje Ci w Twoim życiu i chcesz je otrzymać czy nie byłoby lepiej zająć się sobą tak naprawdę najpierw, zatroszczyć się o swoje wnętrze o to żeby ta miłość, to szczęście, to współodczuwanie zaistniało najpierw w Tobie a potem je dawać innym i powiem że to jest bardzo trudne, ja powiem jak to wyglądało u mnie.

Po tym wykładzie staram się zupełnie inaczej na to patrzeć, czy w każdej sytuacji jest tak że chęć pomocy, miłość wynika że ja tej miłość mam w sobie, czy akurat w danej sytuacji jest tak że chciałabym otrzymać coś w zamian i czasami są takie sytuacje że trzeba być bardzo szczerym wobec siebie i ta szczerość pomoże Ci wejść na ten poziom obfitości z którego będziesz mógł dawać w nieograniczony sposób a jedynie ograniczony przez Ciebie samego, nie potrzebą sytuacji tylko Twoją wewnętrzną potrzebą czy tego chcesz czy tego nie chcesz i jeszcze jedna ważna rzecz która mnie zainspirowała i poruszyła po tym spotkaniu bo Beata mówiła o wybaczaniu. I wybaczanie jest czymś trudnym, łatwo powiedzieć wybacz tylko tak naprawdę to wybaczanie jest warte dla nas samych Ciebie, dla mnie nie dla tej osoby która coś zrobiła, nie dla Ciebie jeżeli Ty coś zrobiłeś to wybaczenie jest ważne, żeby ktoś Ci wybaczył, ale to wybaczenie jest dla tej osoby której coś się wydarzyło złego od tej osoby ważne.

I tutaj z tym wybaczeniem jest tak że jest ona bardzo ważna na tej drodze zmiany bo jeżeli coś wydarzyło się w Twoim życiu coś co spowodowało że poszedłeś w innym kierunku, podjąłeś jakąś decyzje która jest związana z Twoim zawodem, z Twoją karierą zawodową, po czymś gdzie ktoś wyrządził Ci jakieś zło, jakąś krzywdę to w pierwszym momencie jesteś zły, jesteś wściekły jak to w ogóle mogło wydarzyć się Tobie, jak to mogło nastąpić, dlaczego w ogóle ktoś Ci to zrobił, jesteś wściekły, zły na tę osobę i w danym momencie nie jesteś w stanie dostrzec korzyści płynących z danej sytuacji, że to co się wydarzyło może Cię zainspirować do pójścia zupełnie inną drogą, do założenia własnej firmy, do zmiany pracy, może do przekwalifikowania w zupełnie coś innego i w tym momencie jesteś wściekły, zły ale dobrze żebyś z czasem popatrzył na tę sytuacje jako coś dobrego, jako coś co spowodowało pozytywną zmianę w Twoim życiu. Być może skupisz się na tej wściekłości, złości i to nie pozwoli Ci iść dalej, więc też zastanów się jak to jest u Ciebie ale mam nadzieje że jest tak że po tej wściekłości która też jest czymś naturalnym dla człowieka to tak jak z emocjami nie ma tych dobrych i złych emocji tylko są te korzystne i niekorzystne w danej sytuacji tutaj złość jest potrzebna żeby w jakiś sposób odreagować to co się stało i dobrze jak ta złość nie jest ukierunkowana na drugą osobę i nie ukierunkowujesz jej na swoje wnętrze.

Nie kumuluj złości

Więc możesz w tym momencie odreagować w jakimś sporcie, w coś uderzyć, rzucić czymś ale tak żeby nie kierować tego w stronie jakiejś osoby i takie odreagowanie emocji jest potrzebne bo takie emocje będą się w Tobie pojawiać i ważne jest żeby tych emocji nie kierować do jakiejś osoby bo rozładować takie emocje jest zdrowe, potrzebne bo jeżeli będziesz kumulować te emocje zarówno do sytuacji jak i do ludzi to tutaj będziesz mieć do czynienia z tak zwaną koncepcją hydrauliczną Freuda czyli kumulujesz, kumulujesz emocje nie mówisz co się dzieje, nabierasz tej złości, zbierasz coraz więcej, więcej i te punkty w których gromadzisz tę złość są naprawdę znaczące bo w danej sytuacji coś naprawdę Cię zdenerwowało mógł to zdenerwowanie wywołać partner, partnerka którzy nie zrobili czegoś czego się zobowiązali, jakaś sytuacja w pracy, współpracownik czegoś nie zrobił, coś źle wykonał Ty nie mówisz tego, mówisz ok dobrze nie powiem nic i kolejna, kolejna rzecz taka się zbiera i w pewnym momencie dochodzi że jakaś błahostka tak zwana źle postawiona szklanka powoduje ogromny wybuch, złość i wtedy ta osoba nie wie o co chodzi i sobie myśli przecież ja tylko przestawiłem szklankę a Ty jesteś wściekły bo w końcu się ulało tak, wreszcie upuściły te emocje ale wypuściły w złym momencie, nie kiedy powinny, kiedy powinieneś zareagować i nie dopuścić do tego niekontrolowanego wybuchu kiedy już się nie mieści kiedy wszystko doszło pod korek i Ty wybuchasz, to nie powinno tak być i podobnie jest z tym wybaczaniem to też można odnieść do tej sytuacji że mówisz komuś od razu co się stało z czego jesteś niezadowolony co Ci przeszkadza i wychodzi takie wybaczenie, zrozumienie nie gromadzisz tej złości, nie pozwalasz do nawarstwiania, nakładania i w efekcie do wybuchu która ta druga postać nie zrozumie i powie że zwariowałeś, zwariowałaś o co Ci chodzi i tutaj jeżeli mówimy o tym wybaczeniu to nie chodzi o takie pójście do tej osoby i wybaczam Ci że źle wykonałeś to zadanie, powiedzieć jej a wybaczenie przyjdzie w myślach, to zrozumienie o to tutaj chodzi, nie musisz bezpośrednio mówić tej osobie wybaczam Ci ale mieć w świadomości takie wewnętrzne poczucie że to Ty wybaczasz bo to też jest tak że ktoś, coś może zrobić nawet nieświadomie, nieświadomie Cię skrzywdzić, nieświadomie zrobić coś złego a najgorzej jeżeli ta złość, frustracja zaczyna Ciebie zalewać od środka można powiedzieć ta żółć, ta złość i tak naprawdę niszczy Ciebie bo ta druga strona tak naprawdę może nie być świadoma tego co zrobiła a Ty skupiasz się, kumulujesz w tej złości a druga strona dalej sobie spokojnie żyje bo jest nawet nieświadoma tego co robiła.

Więc warto od razu mówić drugiej stronie co jest nie tak, co nam przeszkadza i to działa w dwie strony, tamta strona od razu wie że coś jest nie tak i ma możliwość się poprawić i zrozumieć co źle zrobiła ale Ty też nie kumulujesz w sobie tej złości negatywnych emocji i można określić że to jest ważne dla Twojego zdrowia psychicznego, oczyszczanie tej atmosfery, ale jak to wybaczanie ma się do tej zmiany która jest w Twoim życiu, jest też w moim życiu i dotyczy różnych obszarów.

Bądź wdzięczny za swoje doświadczenia

Mamy za co być wdzięczna bo wdzięczność też jest tu bardzo ważna, bo jeżeli nawet sytuacja z pracodawcą w tamtym momencie nie układa się tak jakbyś tego chciał to z perspektywy czasu wiesz że może to było potrzebne, że to Cię ukierunkowało na drogę na której teraz jesteś, jakich ludzi spotykasz po drodze i jakie relacje były między znajomymi to będziesz wiedział że to Ciebie ukierunkowało na to jaki, jaka teraz jesteś i co teraz robisz i jeżeli jakiś czas temu z dużą dawką emocji, tych negatywnych emocji o tym myślałam że jak w ogóle to mogło mi się wydarzyć, jak w ogóle ktoś mógł mi coś takiego powiedzieć to teraz już rozumiem że to mi było bardzo potrzebne i powiedzenie że wybaczam ale sobie tak w myślach nawet na głos ale nie kierując to do tamtych osób to czuje się spokojniejsza i wiem, jestem pewniejsza że idę we właściwym kierunku, można powiedzieć że idę z takim wewnętrznym spokojem i wiem że będą się przydarzać takie sytuacje, będą spotykać mnie sytuacje gdzie w pierwszej chwili będą wywoływały mnie bardzo duże emocje i takie negatywne bo tak już człowiek jest że te emocje są w nim różnorodne i nie zawsze da się zareagować spokojem chociaż tak było by najlepiej dla nas samych żeby zareagować spokojem ale się nie da. Więc po tym wybuchu emocji który, który jest, który się przydarza warto przeanalizować sobie tę sytuacje, warto powiedzieć komuś co było nie tak, warto zagłębić się w siebie i powiedzieć wybaczam i wtedy można spokojnie iść dalej, działać czy z tą osobą czy z kimś innym ale ważne jest to wybaczenie i tutaj trochę trzeba być egoistą że wybaczam przede wszystkim dla swojego spokoju bo to że będę coś rozpamiętywać i wściekać to działa z dużą szkodą dla mnie nie dla tamtej drugiej strony bo być może ona dawno już zapomniała albo nie była świadoma tego co robi a my potrafimy przez wiele,wiele, wiele lat.

Często słyszy się od starszych ludzi gdzie wspominają jakąś sytuacje sprzed dwudziestu, trzydziestu lat jak ktoś mógł mi to zrobić gdyby nie tamta sytuacja to, to i to ale dlaczego nie pomyśli i spojrzy na swoje życie że dzięki tamtej sytuacji jest w tym miejscu jakim jest. Pytanie oczywiście czy wykorzystał na swoją korzyść tą sytuacje czy tylko i wyłącznie zagłębiał się na tej wściekłości bo są tacy ludzie nieświadomi tego co mogą zrobić ze swoim życiem skupiają się tylko na tej złości, żyją tą złością, ta złość ich zalewa i co chwila jak w tej koncepcji hydraulicznej Freuda dochodzi pod korek i wybucha zamiast stopniowo na każdym poziomie mówić o co chodzi, ktoś woli żyć w tej złości. No i są sytuacje z którymi nic nie da się zrobić ale Ty będąc świadomy że możesz kierować swoim życiem i to tak naprawdę od Ciebie zależy w którą stronę pójdziesz czy będziesz się wkurzać, denerwować czy od razu będziesz mówić o co Ci chodzi i zastosujesz tę metodę wybaczania.

Pomyśl o tym, spróbuj jeżeli miałam w Twoim życiu miejsce sytuacja która wywołuje w tym momencie jeżeli nawet o tym pomyślisz bardzo silne emocje, jesteś na kogoś zły, zastanawiasz dlaczego Tobie się to przytrafiło to powiedz przede wszystkim że wybaczasz tej osobie i sprawdź co się zdarzy czy nie będziesz dostrzegać pozytywnej strony miejsca gdzie aktualnie jesteś, przeanalizuj sobie to. Będzie to budzić w Tobie emocje oczywiście że będzie ale czy nie warto spróbować? Zastanów się proszę nad tym, może nawet dzisiaj słuchając tego odcinka stwierdzisz że warto podjąć takie działanie. Być może też jest sytuacja w Twoim życiu że Ty robiłeś coś niewłaściwego w swoim życiu to jeżeli masz możliwość to dobrze było by powiedzieć tamtej osobie, osobom przepraszam ale też co ważne wybaczyć sobie, powiedzieć wybaczam i to też spowoduje że inaczej spojrzysz na to co dzieje się w Twoim życiu. Wybaczanie to jest trudny temat ale bardzo ważny bo jedno ważne słowo i nie koniecznie wypowiedziane do tej drugiej strony wypowiedziane do siebie w swoich myślach potrafi bardzo dużo zmienić. Cześć.

Please follow and like us:
Kategorie: Blog

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram