W poprzednim artykule mówiłam wam o pewności siebie o tej pewności siebie którą możecie wywołać na szybko w sytuacji nagłej, w sytuacji kiedy jest wam potrzebna na już czyli przed wystąpieniem publicznym, przed ważnym spotkaniem, przed negocjacjami, w każdej sytuacji kiedy czujecie że tej pewności siebie wam brakuje. Jednak sama pewność siebie jest cechą którą chcielibyśmy ją posiadać, posiadać ją długotrwale, mieć ją zawsze przy sobie wzmacniać się oczywiście tymi sposobami ale mieć ją, czuć się pewnym siebie.

Pewność siebie może być nie łatwa do wygenerowania, jest to proces który trwa tutaj nie zakładała bym tego że to stanie się z dnia na dzień tym bardziej że pewność siebie trzeba na nowo odkryć w sobie bo każdy z nas rodzi się z pewnością siebie bo jeżeli popatrzymy na dzieci to one mają bardzo dużo pewności siebie, jakoś tak się dzieje że w toku tej edukacji, rozwoju troszeczkę jest winy dorosłych, trochę zabieramy tej pewności siebie dzieciom, nam by może też w jakiś sposób ta pewność siebie została odebrana, poprzez mówienie nie krępuj się, nie wstydź się czyli od razu takie wbijanie poczucia że powinniśmy się czegoś wstydzić, powinniśmy się czegoś krępować i tak to się toczy nie zauważalnie i w tym dorosłym życiu kiedy ta pewność siebie jest już nam potrzebna po to żebyśmy osiągali to co jest nam potrzebne, to co jest wartościowe a tej pewności siebie nagle brak. Dobrze że tę pewność siebie można przywrócić, wywołać, wzbudzić, wywołać ją na nowo.

A jak można to zrobić? Przede wszystkim należy zadbać o siebie zarówno ten rozwój wewnętrzny jak i zewnętrzny mówiąc inaczej o ten wygląd wewnętrzny i zewnętrzny żebyśmy sami ze sobą się dobrze czuli, ze swoim wnętrzem ale też z tym jak wyglądamy, jak się zachowujemy i co jest bardzo ważne przy budowaniu swojej pewności siebie to należy mówić do siebie dobrze, miło, myśleć o sobie dobrze a jeśli w jakiś sposób nie potrafimy tego robić to przynajmniej nie mówić źle bo jeżeli przypomnisz sobie sytuację że no coś Ci się nie udało, coś Ci nie wyszło i mówisz ale jestem głupi, jestem beznadziejna to czy ta pewność siebie wzrasta? Można powiedzieć ok nie udało mi się następnym razem postaram się bardziej, wyciągnąć wnioski i to że wyciągnęliśmy wnioski wiemy co zrobiliśmy dobrze, co zrobiliśmy źle też buduje pewność siebie bo pokazuje nam że wiele rzeczy w tym działaniu zrobiliśmy dobrze, coś nie wyszło tak się może zdarzyć i na to też powinniśmy być przygotowani.

W przyszłych materiałach przedstawię wam prawo do porażki które jest bardzo mocno związane z pewnością siebie ale na tym etapie bardzo ważne jest skupić się na tym aby myśleć o sobie dobrze i mówić o sobie dobrze bo to co utrwalamy, to co myślimy można powiedzieć że wysyłamy taką informacje do innych, tworzy się taka otoczka tego że jesteśmy pewni siebie albo tej pewności siebie nam brak można pomyśleć, ktoś mógłby pomyśleć że troszeczkę gramy ale z pewnością siebie w pewien sposób tak właśnie jest.

To jest taka nasza gra ale gra po to żeby wzmocnić się żeby w danym momencie było nam dobrze, żebyśmy wiedzieli że możemy coś osiągnąć, że może nam coś się nie udać ale że działamy zgodnie ze sobą, że mimo tego że coś nie pójdzie po naszej myśli to my dalej tą pewność siebie zachowamy, że dalej tę pewność siebie, pomyślimy sobie świetnie Ci poszło, następnym razem możemy poprawić ale ogólnie świetnie Ci poszło i ta pewność siebie wzrasta tutaj dochodzą te dodatkowe czynniki te zewnętrzne bo jeżeli ubierzemy się dobrze nie koniecznie elegancko ale tak żebyśmy się dobrze czuli w tym zewnętrzu naszym no to ta pewność siebie też wzrasta, jeżeli dbamy o nasze wnętrze czyli rozwój osobisty o to jak mówimy do siebie to ta pewność siebie też wzrasta a w połączeniu z wyglądem zewnętrznym to jeszcze więcej nam to da, jeszcze więcej wartości wniesie do naszego życia, jeszcze bardziej będzie się zwiększać ta pewność siebie, ale cały czas chce podkręcić że ta pewność siebie, tworzenie tej pewności siebie, wzbudzanie tej pewności siebie jest procesem, można ja wywoływać na szybko, na już ale ta oczekiwana pewność siebie jest procesem który trwa tak naprawdę przez całe życie. Gdzieś kiedyś zatraciliśmy tę pewność siebie a teraz na nowo musimy ją budować i za każdym razem, za każdą próbą podjętą wykorzystywania tej pewności siebie na przykład wystąpień publicznych ta pewność siebie wzrasta, ja mogę to powiedzieć na swoim przykładzie bo w przeszłości wystąpienie publiczne było dla mnie gorsze niż śmierć ale w jakiś sposób dbając o swój rozwój osobisty, o rozwój swojego wnętrza przełamywałam swoje obawy. Przygotowywałam się do tego czyli dawałam z siebie wszystko, dawałam sobie też prawo do porażki że ok coś może mi się nie udać, może się pomylić, może mi coś nie wyjść podczas tego wystąpienia i to paradoksalnie pomagało mi podnieść pewność siebie.

Więc jeżeli połączymy tutaj te aspekty pewności siebie wywoływanej na szybko poprzez ten długopis czy pozycje mocy plus dbanie o swoje wnętrze i zewnętrze to możemy mieć poczucie że ta pewność siebie wzrasta że ona będzie coraz silniejsza, coraz mocniejsza że ten proces będzie coraz szybciej przebiegać ale przede wszystkim trzeba mieć świadomość że to będzie proces bo jeżeli przestaniemy dbać o tę pewność siebie, przestaniemy dbać o swoje wnętrze i to co jest na zewnątrz no to ta pewność siebie znowu będzie spadać. Więc we wszystkim trzeba zachować równowagę i trening mentalny też to podkreśla że pewność siebie jest bardzo istotna, jest podstawą wszystkiego ale musi być też w tym zachowany balans, też trzeba pamiętać że ta pewność siebie nie może być zbyt duża ani zbyt mała bo jeżeli jesteśmy zbyt pewni siebie to otoczenie też nas odbierze źle jako zarozumiałych a też chyba nie o to nam chodzi a jeżeli będzie zbyt niska pewność siebie to nie podejmiemy wyzwania na przykład wystąpienia publicznego tak, więc tutaj należy zachować tę równowagę.

Please follow and like us:
Kategorie: Blog

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram