W tym artykule chce dalej kontynuować temat treningu wyobrażeniowego, wiem że to nie jest łatwe i wymaga to praktyki, odpowiedniego podejścia, zmiany swojego sposobu myślenia na temat tego co może przytrafić Ci się dobrego, bo myśląc tylko w kategoriach negatywnych że to nie jest dla mnie, że to się nie uda no to nakierunkowujesz się na szukanie takich sytuacji które potwierdzają Twoje przekonania i przypuszczenia. Ważne jest w treningu wyobrażeniowym, wizualizacji która tworzy ten pozytywny obraz rzeczywistości żeby używać pozytywnego języka ale żeby też nastawiać się na to że coś już się dokonało, zadziało. I w tym ćwiczeniu chce Ci zaproponować taką podróż w wybrane miejsce, być może miejsce w których zawsze chciałeś się znaleźć i do którego myślisz że powinieneś się udać i wyobraź sobie że dostajesz taki bilet, bilet który jest opłacony, wszystko jest opłacone w miejscu w którym sobie wybierzesz czyli tak naprawdę pakujesz się i jedziesz. Więc ważne jest też tutaj w wyobrażaniu sobie tutaj tej całej sytuacji mówienie do siebie że to się już dzieje, że jedziesz, że jesteś na miejscu, że idziesz na plażę jeżeli udałeś się do takiego miejsca, że jesz takie i takie świetne rzeczy, że odpoczywasz czyli używanie takiego dokonanego języka że coś już się zadziało w Twoim życiu a nie że pojechałbym, zrobiłbym to nie o to tutaj chodzi, bo trening wyobrażeniowy ma nauczyć Cię tego myślenia dokonanego, ukierunkować Twój umysł na to że coś może być do zrealizowania, że to może się zadziać w Twoim życiu i wiem że to nie jest łatwe dlatego też to się nazywa treningiem nie przychodzi to łatwo z dnia na dzień. Twój umysł jest przyzwyczajony do zupełnie innych słów, do innego podejścia dlatego warto podjąć takie wyzwanie, taką prace ze swoim umysłem bo to tak naprawdę jest praca żeby na nowo nauczyć swój umysł myśleć, myśleć dobrze że może coś ciekawego przytrafić w Twoim życiu i jeżeli do tej pory miałeś taki nawyk pozytywnego myślenia to świetnie możesz go po prostu rozwijać ale jeżeli do tej pory bardziej skłonny byłeś do tego żeby widzieć świat w czarnych barwach no to trochę pracy jest przed Tobą ale myślę że warto, warto zmieniać swój obraz rzeczywistości bo tak naprawdę każdy z nas ma inny obraz rzeczywistości ale warto pracować nad tym, warto zmieniać i oczywiście to nie są żadne czary i nic się nie zmieni pod wpływem tego natomiast będzie Ci łatwiej reagować na różne sytuacje, będzie Ci łatwiej podejmować działania bo będziesz miał pewne przekonania że tak to jest możliwe, będziesz odważniejszy w działaniu, będziesz chciał podejmować się nowych wyzwań. A to co robisz te ćwiczenia które Ci podawałam traktuj z jednej strony jako taką zabawę ze swoim umysłem, coś co Ci pozwala rozwinąć się ale też taką prace, pracę nad tym co dzięki temu możesz zdziałać. Życzę Ci dobrej zabawy przy tym ćwiczeniu.

Kategorie: Blog

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram