Jak radzić sobie ze stresem?

Tematem dzisiejszego artykułu będzie stres, chyba każdy doświadcza, doświadczył stresu i na pewno będzie go wielokrotnie doświadczać i ogólnie nie lubimy być zestresowani. Stres kojarzymy z czymś co wyprowadza nas z równowagi, przeszkadza nam normalnie, racjonalnie funkcjonować ale trzeba też mieć świadomość że ten stres oczywiście na odpowiednim poziomie jest Więcej…

Co o sobie myślisz?

Nie wiem kiedy czytasz ten artykuł, w którym dniu tygodnia ale tematycznie chciałam to związać z  niedzielą, dniem kiedy masz trochę więcej czasu dla siebie, masz trochę więcej spokoju, takiego luzu, możliwości skupienia się na sobie bo wiadomo od poniedziałku do piątku pędzimy, gnamy od 8 do 16, dzieci, przyjaciele, Więcej…

Jak dobrze znasz siebie?

W tym artykule chcę z Tobą zastanowić się na temat tego jak Ty dobrze siebie znasz, czy wiesz jak reagujesz na pewne rzeczy, wiesz co Cię cieszy, wiesz Cię wkurza, denerwuje, co najchętniej byś oddelegował to są bardzo ważne tematy w Twoim życiu. Bo tak naprawdę świadomość siebie, świadomość tego Więcej…

Jak szybko wyznaczyć cel?

W tym artykule powiem Ci o jednej z takich podstawowych metod wyznaczania celów bo być może jest tak że chcesz coś osiągnąć, o czymś marzysz tylko teraz pozostaje kwestia przekształcenia tego w cel w jakiś konkretny sprecyzowany cel gdzie będziesz wiedział co chcesz i jak masz to zrobić i być Więcej…

Co jest ważne w wizualizacji?

Piąty odcinek na temat treningu wyobrażeniowego, mógłbyś się zdziwić dlaczego aż tyle przecież mógłby być jeden długi artykuł i temat załatwiony ale właśnie to jest trening, to jest praca, to jest ćwiczenie i nie chce na jeden raz naładować Cię tymi ćwiczeniami, właściwie przeładować wolałam żebyś sobie to podzielił na Więcej…

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram