Być może niejednokrotnie słyszałeś takie powiedzenie, że strach ma wielkie oczy. Cos co wydaje nam się przerażające, nie do przeskoczenia, jest w rzeczywistości czymś łatwym, czymś co możemy przezwyciężyć – dać sobie radę. Z tymi obawami jest trochę tak  – dopóki się im dokładnie nie przyjrzymy, czym takim strasznym są to one rzeczywiście takim czymś będą ale jeżeli poświecisz uwagę, czas  na to, aby te swój strach rozłożyć na czynniki pierwsze to dużo łatwiej Ci będzie przezwyciężać swoje obawy, lęki, troski. Postanawiasz cos wykonać, cos zrobić, cos zrealizować – cos co w gruncie rzeczy jest dla Ciebie ważne ale nie podejmujesz tego działania bo się boisz. Boisz się co ludzie powiedzą, co będzie jak Ci nie wyjdzie i idealnie pasuje wtedy do Ciebie to przysłowie, że strach ma wielkie oczy. Gdybyś skupił się na tym czego najbardziej się boisz – co takiego wzbudza
w Tobie lęk, obawę i gdybyś to nazwał że to jest  strach przed odrzuceniem, strach przed opinią innych, strach przed tym ze zaczniesz cos i przerwiesz w trakcie. Jeżeli takie rzeczy nazwiesz to dużo latwiej będzie Ci podejść do tego zadania, do jego wykonania. Ogólnie nazywanie swoich uczuć, określanie co się czuje i jaka w danym momencie emocja się pojawia to dużo ułatwia w życiu codziennym. Do określania tego co czujemy, co myślimy i jak widzimy daną sytuację bo nasz umysł sam do końca nie potrafi tego nazwać. Pojawia się cos nieoczekiwanego i łatwiej to wrzucić do tego ogólnego worka strachu, obawy i lęku. Gdy zagłębimy się w tym i wyciągniemy konkretne lęki i określimy z czego one wynikają to dużo latwiej będzie się zmierzyć z rzeczywistością, dużo latwiej będzie działać, funkcjonować.

Jeżeli będziesz miał odczucie, że czegoś się boisz i że paraliżuje Cię ten strach to zastanów się z czego on wynika, czego tak naprawdę się boisz i jeżeli go nazwiesz, określisz  to będziesz mógł sobie z nim łatwiej poradzić. Łatwiej jest sobie radzić
z czymś co jest dokładniej określone niż z takim ogólnym pojęciem strachu.

Trzymam za Ciebie kciuki!

Please follow and like us:
Kategorie: Blog

0 Komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram